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Mostrando entradas de abril, 2020

¿Podremos salir a practicar deporte? Plan para la Transición hacia una nueva normalidad

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El que se creyera que la vuelta a la ‘normalidad’ iba a ser un camino de rosas y, además, rapidito, que hay prisa, estaba muy equivocado. Parece que los señores del gobierno ya han decidido el plan de ruta hacia el camino de la ‘nueva’ y progresiva normalidad… Dicen que lo van a articular en 4 fases, se prolongará, si todo va como debiera, durante 8 semanas, y se aplicará por provincias o unidades territoriales en función de los datos que vayan teniendo…
 A nosotros, que somos montañeros y escaladores, el término que habían elegido hace unos días: ‘desescalada’, ya lo habíamos tildado de forma educada como un raro eufemismo. No hemos salido de uno y nos venden otro: ‘nueva normalidad’. Y nos lo han intentado explicar en una compleja rueda de prensa que ha ofrecido el señor presidente del Gobierno, que se explica, cuando quiere, como un libro abierto. Pues después de la rueda de prensa, como siempre, nos hemos quedado con muchas dudas. Deberemos esperar a la comunicación oficial impresa e…

Pan rústico al estilo Jeffrey Hamelman, por Rosa y Diego

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Hoy, para probar una nueva harina (V20) que recientemente hemos comprado de la Harinera Villafranquina de Arévalo (Ávila), mi panarra favorita, Rosa, ha preparado un pan rústico al estilo ‘pain rustique’ del libro de cabecera panadero del señor Jeffrey Hamelman, traducido por el siempre querido y admirado Ibán Yarza. Ambos, para ponerlos en un pedestal.

El proceso es lento, al estilo tradicional, con la inevitable observación casi mágica de sus incipientes burbujas que van emergiendo al haberlas insuflando cariño y que en un comedor empedernido, como yo, van rezumando impaciencia (por aquello de desear pellizcar esas migas cuanto antes).
Comenzamos ayer por la noche preparando la primera mezcla, a cargo de Diego, con su polish y reposo de unas 15-16 horas. Le sigue autolisis con la incorporación del resto de ingredientes de la masa junto a la siempre necesaria paciencia y reposo que otorgan la gracia a este santo grial panadero que inunda de fragancias exquisitas toda la casa. El resulta…

Desde el día 2 de mayo, extrememos, aún más, las medidas de seguridad…

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Nunca sabe uno si es una decisión aconsejada por expertos o bajo presiones políticas. El caso es que en España se ha programado lo que han dado en llamar un plan de desescalada del confinamiento. Pero, si no somos responsables y lo hacemos bien, las razones esgrimidas de salud física y mental no valdrán para mucho y el proceso se va a volver en nuestra contra.

Ayer, después de más de un mes encerados en los hogares, se abrió la puerta de las casas para los más pequeños, acompañados por un adulto y con unas medidas concretas. Y todos hemos visto cómo algunos malos vecinos se han saltado las prohibiciones, las normas, los derechos, los deberes y todo lo que está a la altura de su paupérrimo cerebro. Pero, no nos engañemos, también hay gente cívica y responsable que lo ha hecho muy bien. Centrémonos en estos casos e imitémoslos. Somos capaces de hacerlo bien, ¡vamos a por ello!

Se rumorea por ahí que dicen los señores del gobierno que el 2 de mayo, Dios mediante, que diría mi abuelo, se pe…

Los salandareños acampan en casa...

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Son muchos los socios y amigos del club Salandar que en estas fechas de coronavirus están realizando sus entrenamientos en casa, ¡no hay que oxidarse! Incluso algunos han montado la tienda en el salón, ¡qué artistas!

Aquí podéis ver a Senda y Enol, en su hamaca de altura que ha montado Fer por esos ‘big wall’ caseros; y a Juli y Daniel, que han montado campamento aventurero por tierras abulenses, en medio de una tremenda tormenta… Pero la noche ha sido placentera dentro de la tienda de campaña…

Por cierto, ¿sabrías guardar un saco de dormir?
Creo que todos conocemos que no todos los sacos están rellenos con el mismo material, la misma cantidad, los hay de diferentes tamaños, etc.
A la hora de recoger, debemos recordar que los sacos siempre deben estar bien aireados y sin humedad, que si no somos cautos al guardar los sacos durante mucho tiempo, o presionamos en exceso, las fibras o plumas pueden ir sufriendo daños y disminuir su vida útil.
En casa, si tienes espacio, os aconsejo dejar el …

Manual de señalización de Senderos GR®, PR® y SL (versión 2018)

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Seguimos confinados, seguimos creciendo y aprendiendo…
Retomamos el asunto de los senderos homologados… ¿Sabemos lo que son? ¿Quién se encarga de su homologación y/o de su mantenimiento? ¿Puede un particular ocupar o apropiarse de un sendero público homologado? ¿Estamos hablando de lo mismo si nos referimos a señalizar un sendero o a homologarlo?
Como bien nos cuentan desde la Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada, FEDME, son los técnicos de senderos de la FEDME los encargados de esta labor. Y, además, nos lo explican en estemanual de señalización de Senderos GR®, PR® y SL, versión2018, (pica en el enlace para acceder a él).
Aconsejamos la lectura del post sobre el repaso a la regulación legal de los senderos y esperamos que no nos perdamos por caminos oscuros… No tenemos excusa para seguir en la ignorancia… Aprovechemos el tiempo para crecer y formarnos. ¡Nosotros nos quedamos en casa! Mucho ánimo a todos, seamos cautos, sensatos y responsables.

La inseparable mochila

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No es lo mismo preparar una mochila para una ruta de un día (ni si ésta transcurre cerca o lejos del coche o de los núcleos urbanos, o si vas con dos amigos o con un grupo de 30 personas), que para una actividad de varios días en la montaña (tipo trekking), etc. La pregunta del millón que todos nos hacemos está relacionada con el qué meter en la mochila y qué dejar en casa para que tengamos de todo pero sin cargar con mucho peso en la espalda. La respuesta es muy personal pero, como se suele decir, la clave estará en llevar solo lo imprescindible. Pero, como todo en esta vida es muy relativo, cada uno tiene un concepto distinto de lo que es imprescindible y lo que es prescindible. Probablemente la experiencia te irá haciendo ver que algunos materiales que ayer nos parecían imprescindibles, hoy no lo son.


¿Qué debemos incluir en nuestra mochila? Dicen los técnicos que, como norma general, no debemos cargar más del 15% de nuestro peso corporal. Todos, en alguna ocasión, hemos cargado con…

Iñigo Ayllón: sobre montaña y Derecho, seguridad y disfrute

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Ya habrás oído en innumerables ocasiones que el riesgo cero no existe… Pero, nosotros como practicantes asiduos de actividades en la montaña y su entorno, ¿tenemos asumido el riesgo que conlleva la realización de actividades en el medio natural?

 Cuando salimos al monte para realizar alguna actividad, ¿nos hemos planteado con quién vamos?, ¿en qué entorno nos estamos metiendo?, ¿qué aporta la gente en una actividad, de forma grupal y de forma individual? ¿Llevamos todo el material necesario en la mochila?, ¿está homologado?, ¿sabemos utilizarlo? ¿Estamos realmente capacitados, técnica, mental y físicamente, para el terreno y la actividad? ¿ Es nuestro estado emocional, antes y durante la actividad, el correcto? ¿Somos conscientes de que cambiamos algunas actitudes en la montaña y por qué?
Muchas preguntas, ¿verdad?


 Estos días de confinamiento obligado podemos aprovechar para escuchar a personas como el maestro Iñigo Ayllón, que siempre ilumina nuestras mentes con sus muchos conocimiento…

La seguridad en la montaña está en tu mano: ¡Pon atención!

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No te quepa duda de que la prevención es uno de los mejores aliados de la seguridad en la práctica de deportes de montaña.


Sirva este post, a modo de recordatorio, para comentar que hace no mucho tiempo nuestra Federación de Deportes de Montaña, Escalada y Senderismo de Castilla y León (FDMESCYL), en colaboración con la Junta de Castilla y León a través del “Programa de Prevención de accidentes en montaña, Castilla y León siente”, nos hacía llegar por diversas vías algún tríptico del Código de Seguridad en Montaña desarrollado por el Comité de Seguridad de la Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada, FEDME (accede a él desde este enlace).



Recordad que hay una serie de preguntas que todos debiéramos interiorizar, y responder correctamente, antes de salir a disfrutar de nuestras actividades en la naturaleza con seguridad. Es el Código de Seguridad en Montaña FEDME: ¿He preparado y conozco el itinerario de mi ruta? ¿He metido en mi mochila lo necesario? ¿He realizado la consul…

Repaso a la regulación legal de los senderos y las actividades de montaña

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Hoy presentamos una obviedad y un buen número de preguntas… Es tiempo de tranquilidad, prevención, reflexión, formación… Vamos a intentar aprovechar este tiempo de confinamiento…


Como bien sabemos, el senderismo, y otras actividades que se desarrollan en el medio natural, han crecido, en muchos aspectos, en los últimos años. Pero, ¿por qué se ha reducido el “terreno de juego” en el que se desarrollan los deportes de montaña?

 ¿Podemos realizar actividades en cualquier entorno natural?
¿Un parque natural es un lugar adecuado para acampar?
¿Quién tiene que mantener los senderos?
¿Los caminos que comunican localidades pueden estar cerrados?
¿Qué ocurre en nuestro país con los caminos públicos usurpados por algunos vecinos?

El tema de la regulación legal de los senderos y las actividades de montaña siempre genera dudas y confusiones... Ahora que estamos confinados podemos aprovechar para aprender conceptos o repasar datos interesantes que nos afectan a nosotros y a nuestras actividades en el med…