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Mostrando entradas de marzo, 2019

Un paseo por el bosque de Pegá buscando tesoros (geocaching)

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Aprovechando que algunos salandareños estamos por Huesca, que tenemos una mañana de medio relax, y que habíamos visto unos carteles llamativos que nos hicieron cosquillas a la curiosidad, nos fuimos a ver con suma tranquilidad y sosiego el bosque de Pegá, con su refugio y su mirador adaptado. Retomando, además, viejas aficiones que vuelven a ser nuevas: el “geocaching” o ese juego a nivel mundial que consiste en esconder y/o buscar tesoros escondidos.

Aunque por Aragón tenemos techos del Pirineo por encima de los 3.000 metros (Aneto, Posets, Maladeta), cumbres y rutas muy atractivas para cualquier montañero, hoy nos centramos en un territorio más bajo... Esta preciosa zona linda con las cercanías de Bonansa, donde se arraiga un conservado y representativo bosque mixto de montaña: el bosque de Pegá.


Lo primero que hay que decir es que es una ruta ideal para hacerla con niños sin ninguna dificultad y si además van buscando los tesoros que nos regala el juego mundial del geocaching… pues m…

Solo tú (y ella…), la más bella de las cordadas… [Escalada]

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Encontrar un grado acorde a uno mismo y en buena compañía es cuando menos casi una quimera; olvidé la razón de escalar en pos de otras opciones nada halagadoras, cambié mi sed de roca por la de la cebada y no di (ni doy) mi brazo a torcer por nada que no sea consecuente en mi vida. Asumir la vergüenza propia de dejarlo o renegar no tiene lugar en un adicto… No quedan muchas más opciones que seguir, luego entonces solo cambia la actitud con la que te defiendes ante lo que viene por delante y por tanto cómo afrontas las cosas. Así he reconducido la situación por un camino adecuado, en buena compañía, ella no falla y siempre te deja ver lo que hay, para bien y para mal: Unas cortas en Solitario y otras pocas como se dejen, los solos sólo para la primera. Prisci está en todas.



De Salamanca a la Sierra de Béjar en BTT, y ascensión al Calvitero

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Tenemos entre las filas de los salandareños gente aventurera, de los que rendirse no es una opción y, a mayores, algunas cabras locas con ideas genuinas. Y, entre todas ellas, destaca la de Villarino…


De vez en cuando se levanta con un cable cruzado y se pregunta, por ejemplo, si será posible levantarse muy de madrugada e ir arropado por la nocturnidad con la bicicleta de montaña hasta Béjar, desde Salamanca, subir hasta Candelario, de ahí seguir subiendo hasta el Travieso y, ya que estamos, ascender corriendo hasta la cumbre de El Calvitero (2.399 metros)… Y volver a comer a Salamanca... Incombustible.


Pues dicho y hecho. ¡Se puede llevar a cabo…!, ya conocemos a uno que lo ha hecho...

Escalada al atardecer... y se nos hizo de noche

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La variabilidad en relación con las estaciones viene marcada por los caprichos, o no, de la Tierra y sus posiciones en la órbita generada alrededor de astro rey, Lorenzo para los amigos… Y aunque el invierno es largo y comenzó hace tiempo, cuando el punto de la eclíptica del sol alcanzó su posición más austral (máxima declinación Sur, en torno a -23º 27´), lo que conocemos como solsticio (sol quieto) de invierno, parece que nosotros aún no tenemos en la cabeza que estamos en época invernal en el hemisferio Norte, y consecuentemente los días son más cortos, vamos, que el sol sale más tarde y se pone más pronto.


Pero nosotros, ¡a lo nuestro! Y nos fuimos a escalar, y como no tenemos en la cabeza los cálculos del Observatorio Astronómico Nacional del Instituto Geográfico Nacional, y estamos ya pensando más en la Primavera que en el Invierno, pues se nos hizo de noche… Y con el disfrute y el aprendizaje, entre largo y largo, nos ocurrió lo que viene siendo un ‘se nos echó la noche encima’.



Salandar de escalada por los Mallos de Riglos

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Seas o no escalador, hay lugares paradisiacos que impresionan cuando las contemplas desde lejos y te quitan el hipo cuando te acercas. Y desde Salandar hemos estado en uno de esos paraísos: Mallos de Riglos, en las sierras del Prepirineo oscense. Estas paredes formadas por conglomerados de rocas, cantos, grava y arena se elevan en la vertical en torno a los 300 metros y cuando escalas la sensación de vacío es alucinante, ¡increíble!.



Por algo son uno de los lugares de referencia para el sector de escaladores de todo el mundo y un buen número de interesantes vías jalonan todas las agujas en todas sus vertientes. Un lugar genuino, bello, curioso, espectacular, vertical como si quisiera alcanzar el cielo y que exige a los escaladores máxima concentración en sus periplos para no precipitarse al vacío.




Riglos y sus mallos, un lugar que engancha. Ya estamos pensando en volver…








Salandar y la escalada: estudio y prácticas sobre programas de entrenamiento II

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2ª sesión presencial de entrenamientos: Málaga II
Salandar y la escalada: estudio y prácticas sobre programas de entrenamiento





Seguimos sumando. En esta ocasión permanecemos en la línea del trabajo de continuidad (algo que nos interesa para nuestros deportistas) en la escuela de escalada de Mijas (Málaga).


Incorporamos de forma progresiva conceptos nuevos y trabajamos diferentes aspectos para nuestros “recién” iniciados compañeros escaladores, como distintos tipos de tácticas aplicables en la escalada deportiva (y cómo estos ayudan a la gestión de la propia escalada) así como el propio trabajo de continuidad basado en métodos de repeticiones no variables. Las cargas de entrenamiento se han llevado a cabo en roca, en vías con una media de altura de 10-15 metros bajo los siguientes parámetros:

Tiempo Escalada: 8-10 minutos.Intensidad: 70-75%.Movimientos: 100-150.Repeticiones: 10-12.Recuperación: 10 minutos.




En todo lo desarrollado en estos 4 días se han detectado errores en la ejecución de l…

Quedada BTT de Alaraz. Prospección del nuevo recorrido para 2019

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Disfrutamos ascendiendo montañas, montando en bicicleta, viajando, actuando de voluntarios, trabajando por nuestra zona y por nuestros vecinos… Con éstas y otras acciones, aprendemos a vivir… Somos de compartir, de buscar momentos de cooperación, poco egocéntricos, que otorgan luz al crecimiento personal, ese que emerge de la lucha, del sumar, del sacrificio y la experiencia adquirida.
Y ayer salimos a trabajar, a disfrutar y a enriquecer el alma…
¡Estamos rematando el nuevo recorrido de la Quedada BTT de Alaraz 2019!


Y es que, para afrontar la organización de ésta, y supongo que cualquier prueba deportiva, sin dedicarnos de forma profesional y sin brindar el 100% de nuestro tiempo libre, siempre hemos pensado que es mejor seguir una adecuada estrategia temporal dividiendo la cuestión organizativa en varias etapas.
Y ahí estamos, rematando...
A estas alturas del año, y donde el panorama de pruebas populares está ya un pelín saturado, nunca perdemos de vista el valor diferencial que desde ‘…

Los absurdos teatro en Peñaranda: A protestar a la Gran Vía

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La sociedad está loca, ha perdido el rumbo… y Patri y Mendi, un potente y mágico binomio teatral, con su obra A protestar a la Gran Vía ponen el foco en la realidad para rápidamente volver a desenfocarla, y nos lo dejan muy clarito… ¡Vaya locura, vaya mundo más absurdo! Y durante una hora y media nos han regalado, en el peñarandino Teatro Calderón, una sesión terapéutica redonda, a ritmo de Fórmula 1, con finos textos que nos permiten esbozar mil y una sonrisas.






Nos visitaron en Peñaranda este pasado viernes Los Absurdos Teatro, una compañía de teatro con mucho humor, a través de un trabajo muy serio; o una compañía donde se toman el teatro muy en serio y, a la vez, nos regalan grandes dosis de humor. Como dicen ellos (Madrid es teatro): Pensar una cosa, decir otra y hacer la contraria es un ejercicio de equilibrismo mental al alcance de pocos. Hay quien lo consigue, al resto siempre le queda ir a protestar a la Gran Vía.



¡Fantástica obra! He visto batallas de Star Wars donde las bala…